Mon rendez-vous avec moi

Une parenthèse, un cadeau rien que pour vous !

Je vous propose un accompagnement durant 3 mois pour aller à votre rencontre :

Qui êtes-vous ? Comment allez-vous ?

Comment vous êtes vous construit-e ?

Quels sont vos besoins ? Et comment les nourrissez-vous ?

Quels sont vos rêves, vos envies ? Les réalisez-vous ?

Aujourd'hui, que souhaitez-vous ?

Objectif

Apprenez à nourrir en équanimité vos 5 besoins fondamentaux pour optimiser votre santé physique, psychique et émotionnelle et vivre pleinement votre vie, là, ici et maintenant.

Le programme

Le premier mois

Un travail d'observation approfondi de vous-même et de votre entourage : comportement, sommeil, stress, paroles, relation aux autres, respect de soi....

Travail sur les liens d'attachements, les croyances limitantes, les 4 accords toltèques.

Mise en place d'exercices sur la respiration : cohérence cardiaque, méditation...

Le deuxième mois

Les 5 besoins fondamentaux, les blessures, les personnalités protectrices et les mécanismes de défenses.

Travail sur la compréhension, le rôle des émotions et nettoyage du "placard à bazar".

Mise en place d'exercices de Qi gong, yoga ou autres routines matinales en fonction de chacun.

Le troisième mois

Mieux se connaître par la découverte de sa constitution ayurvédique, et expérimenter la force des 7 lois spirituelles.

Travail sur l'alimentation et l'art de vivre au quotidien dans le respect de soi - Conscience de la matière et du subtil.

Inscrivez- vous !

4 programmes par an et inscriptions tout au long de l'année dans la limite des places disponibles (15 personnes maximum par programme pour me permettre de vous donner un accompagnement de qualité).

Dans le cocooning de l'hiver : de janvier à mars
Dans le réveil énergétique du printemps : d'avril à juin
Dans la transformation estivale : de juillet à septembre
Dans la frénésie automnale : d'octobre à décembre

Téléphone

06.82.25.48.79

Email

jovetnathalie@gmail.com

Adresse

62 chemin de la Lanche

73710 PRALOGNAN LA VANOISE